Les gestes du quotidien à fort impact

Chauffage et eau chaude : le premier levier d’économie

Éteindre la lumière, débrancher le chargeur… On pense souvent aux “petits gestes” pour faire des économies sur sa facture d’électricité. Mais les principaux leviers se trouvent ailleurs !

En moyenne, 1 °C de moins sur le chauffage, c’est environ 7 % d’économie sur la consommation de chauffage. Les recommandations officielles pour le confort et la santé sont les suivantes :

• 19 °C dans les pièces à vivre,
• 17 °C dans les chambres,
• 16 °C dans les pièces peu occupées,
• 22 °C dans la salle de bains pendant son utilisation.

Voici quelques actions concrètes préconisées par l’ADEME, à coût nul ou très faible :

• Programmer son chauffage : utilisez les programmateurs pour baisser automatiquement la température la nuit et en journée en votre absence. À noter : l’installation de systèmes de régulation automatique du chauffage sera obligatoire au 1er janvier 2030 pour la majorité des bâtiments existants.
• Fermer les volets et rideaux la nuit : cela limite les pertes de chaleur par les vitrages, surtout si les fenêtres sont anciennes.
• Couper ou baisser dans les pièces peu utilisées : une chambre d’amis peut rester à 16 °C et être remontée en température 24 h avant l’arrivée des occupants.
• Calfeutrer les fuites d’air parasites : bas de porte, joints de fenêtres fatigués… Un simple boudin de porte ou un joint adhésif peut réduire les infiltrations d’air froid.

Pour l’eau chaude sanitaire, là aussi, de fortes économies sont possibles :

• Régler le ballon d’eau chaude entre 55 et 60 °C : c’est le compromis recommandé pour limiter les pertes et les dépôts de calcaire tout en évitant les risques sanitaires.
• Préférer les douches aux bains : une douche de 5 minutes consomme environ 60 à 80 litres d’eau, un bain plutôt 150 à 200 litres. À la clé : moins d’eau, moins de kWh pour la chauffer.
• Limiter les fuites : un robinet qui goutte toutes les 1-2 secondes peut perdre environ 40 à 50 litres par jour, soit 1 200 à 1 500 litres par mois.

Les facteurs qui font varier votre facture

L’électroménager représente une part croissante de la consommation électrique des logements, mais là aussi, les usages comptent autant que la performance des appareils.

Concernant le lave-linge et le lave-vaisselle, voici quelques bonnes pratiques confirmées par l’ADEME :

• Toujours faire des machines pleines, sans surcharger.
• Utiliser les programmes “éco” : ils durent plus longtemps, mais consomment nettement moins d’eau chaude et donc d’électricité. Pour un lave-linge, le mode “éco” peut réduire la consommation d’électricité de l’ordre de 30 % par rapport à un programme coton 40 °C.
• Baisser la température de lavage : passer de 60 °C à 30-40 °C suffit dans la majorité des cas et diminue fortement l’énergie nécessaire pour chauffer l’eau.

En ce qui concerne le réfrigérateur et le congélateur, quelques points de vigilance :

• Régler la température autour de 4 °C pour le réfrigérateur et de – 18 °C pour le congélateur.
• Dégivrer régulièrement et ne pas coller l’appareil au mur.
• Éviter de mettre des aliments encore chauds au réfrigérateur, qui devra travailler davantage pour les refroidir.

Un réfrigérateur de classe performante (A à C sur la nouvelle étiquette énergie) peut consommer deux fois moins d’électricité qu’un vieux modèle mal classé.

Éclairage et appareils en veille : les “petits” qui comptent beaucoup

Avec la généralisation des LED, l’éclairage pèse moins lourd qu’autrefois, à condition d’avoir effectivement remplacé les anciennes ampoules. L’ADEME estime qu’une ampoule LED consomme environ 4 à 5 fois moins qu’une ampoule halogène pour un même niveau de lumière et dure beaucoup plus longtemps.

De même, les veilles (TV, box, consoles, enceintes, etc.) représentent entre 5 et 10 % de la consommation électrique d’un foyer. Quelques réflexes utiles :

• Brancher TV, console, box TV, lecteur DVD sur une multiprise avec interrupteur, à éteindre complètement la nuit ou lors des absences prolongées.
• Choisir une multiprise parafoudre et ne pas la surcharger ni la recouvrir pour éviter la surchauffe.
• Laisser allumés en permanence seulement les équipements qui en ont réellement besoin (routeur Wi-Fi, système de surveillance, etc.).

Efficacité énergétique VS sobriété énergétique : quelle différence ?

Parce que les deux notions sont souvent confondues, voici quelques repères :

• Efficacité énergétique : il s’agit d’obtenir le même service avec moins d’énergie consommée. Exemple : remplacer une ampoule halogène par une LED, qui consomme 80 % moins pour le même éclairage.
• Sobriété énergétique : la sobriété, c’est réduire ses besoins en questionnant son usage et en adoptant des comportements plus responsables. Exemple : réduire la température du chauffage d’1 °C.

Investir pour économiser durablement

Choisir des équipements performants

Les gestes du quotidien sont indispensables, mais ils ont leurs limites. Pour aller plus loin et faire des économies durables, il est souvent pertinent d’investir dans des équipements plus performants.

Pour choisir efficacement votre appareil, comparez la consommation annuelle en kWh, pas seulement la lettre. Raisonnez également sur la durée de vie de l’appareil : un modèle de réfrigérateur qui consomme 150 kWh/an de moins qu’un autre peut vous faire économiser, sur 10 ans, 1 500 kWh, soit plusieurs centaines d’euros.

Pour le chauffage électrique, le changement de technologie peut être encore plus payant :

• Remplacer des convecteurs par des radiateurs à inertie ou à panneaux rayonnants améliore le confort et permet souvent de réduire la consommation à usage constant.
• Passer à une pompe à chaleur peut diviser par 2 à 3 la consommation d’électricité pour le chauffage, selon les conditions.

Améliorer l’isolation du logement

L’ADEME le répète : “L’énergie la moins chère est celle que l’on ne consomme pas”.

Or, isoler, c’est réduire durablement les besoins de chauffage, quelle que soit l’énergie utilisée (électricité, gaz, bois…).

Voici les priorités généralement recommandées :

• Les combles et la toiture : c’est souvent par le haut que les pertes sont les plus importantes.
• Les murs : l’isolation par l’extérieur, plus chère, permet en plus de traiter les ponts thermiques.
• Les menuiseries : remplacer de vieilles fenêtres simple vitrage par du double (ou triple) vitrage performant limite les déperditions, mais aussi les courants d’air et la sensation de paroi froide.
• Le plancher bas : souvent oublié, il peut être source de déperditions importantes dans certains logements.

Selon l’état initial du bâtiment, les gains sur la consommation de chauffage peuvent atteindre 30 à 60 % après une rénovation complète.  Pour financer ces rénovations, plusieurs aides et dispositifs sont proposés par l’État.

Piloter sa consommation d’électricité grâce au numérique

Les compteurs communicants et les outils numériques associés ouvrent de nouvelles possibilités pour suivre et piloter sa consommation au plus près.

Concrètement, vous pouvez :

• Consulter vos courbes de consommation via l’espace client de votre fournisseur pour visualiser votre profil de consommation jour par jour.
• Utiliser des prises connectées : elles mesurent la consommation d’un appareil donné et permettent éventuellement de programmer des plages d’allumage/extinction.
• Piloter le chauffage pièce par pièce : les thermostats connectés et têtes thermostatiques permettent d’adapter très finement la température selon les pièces et les horaires, sans y penser au quotidien.

En résumé

Réduire votre consommation d’électricité sans perdre en confort, c’est possible. Cela repose sur un triptyque simple :

1. Comprendre où va votre électricité,
2. Agir avec des gestes au quotidien,
3. Investir progressivement dans des équipements performants et dans l’isolation de votre logement.

Et si vous combiniez ces bons réflexes à un choix de fournisseur d’électricité plus responsable ? Choisir une énergie verte comme l’hydroélectricité, c’est s’assurer que chaque kWh économisé contribue aussi à une transition énergétique plus rapide. Découvrez dès maintenant nos offres d’électricité verte !